Ashtanga Yoga Studio

 

Næste måne dag

Søndag d. 10. februar 2013

Details

Home

Astanga Yoga Studio

Lær Astanga Yoga på den traditionelle måde hvor du får direkte én-til-en undervisning fra læreren, og opbyg en personlige yogapraksis trin-for-trin i en multi-niveau klasse. Astanga yoga er for alle – uanset køn, alder, form og nuværende træningsniveau. Det er let at komme i gang og alle kan lære det. Bare mød op og vi hjælper dig med resten. Astanga yoga er træning for kroppen og sindet. De øvelser du lærer giver fysisk og psykisk harmoni, velvære og indre ro ved at opbygge en stabil, fleksibel og rolig krop og sind med udgangspunkt i dig og din krop, som den er lige nu og her. Interesseret? læs mere. Du finder vores holdplan her og information om priser og tilmeldning her!

Led Klasse

På Led Class får man indøvet, fokus, rytme og sammenkædning af bevægelse og åndedræt (vinyasa).

Se holdplan

 

Let me explain a led class: where we call the asana names, count the vinyasas and every student is practicing the asana at the same time. This is to improve vinyasa and have proper understanding of the system: where to inhale and exhale, and to follow the vinyasa properly.

Sharath Jois

Mysore metode

I Mysore klassen, undervises stillinger trin-for-trin gennem en-til-en instruktion. Stillinger og bevægelser, vejrtrækning, og andre aspekter af metoden læres gradvist på en måde der er tilgængelige for alle, læs mere

En til en

 

Mysore class is where we are not counting. We are [monitoring and] trying to help the student improve in different postures. It’s not Mysore style it’s like a one-on-one style. Students are doing it at their own pace. This is called Mysore style because it started in Mysore by Guruji Sri k. Pattabhi Jois.

Sharath Jois

Ny til yoga

Alle kan lave Astanga Yoga. Hos os er det let at lære fordi vi underviser dig trin-for-trin, en ting af gangen og altid individuelt. læs mere

Start her

 

A Sadakha is a practitioner who dedicates himself to the practice and the lineage. Yoga isn’t that which can be practiced by watching videos or reading books. Yoga has to come from a parampara, from a lineage, and you have to devote to that lineage and try to learn yoga. That is how the yoga should come.

Sharath Jois

Om astanga yoga

 

Astanga yoga er en dynamisk yogaform, hvor åndedræt kombineres med bevægelse. Det skaber balance mellem krop og sind og giver fysik og mental ro, styrke, stabilitet, udholdenhed og fleksibilitet, læs mere

Mere viden

 

Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring silence, to bring peace to your mind.

Sharath Jois

Nyhedsbrev

Skriv dig op til vores nyhedsbrev:

Kontakt

Blegdamsvej 32,1 sal
2200 København N
Tlf. +45 61 67 67 90

E-mail:kontor@astangastudio.dk

Offentlig transport:

Bus: 3A; 6A; 42; 43; 184; 185; 173E; 150S; 865 et minuts gang fra krydet Tagensvej/Blegdamsvej

Astanga Yoga Studio