Ashtanga Yoga Studio

 

Home

Astanga Yoga Studio

Lær Astanga Yoga på den traditionelle måde hvor du får direkte én-til-en undervisning fra læreren, og opbyg en personlige yogapraksis trin-for-trin i en multi-niveau klasse. Astanga yoga er for alle – uanset køn, alder, form og nuværende træningsniveau. Det er let at komme i gang og alle kan lære det. Bare mød op og vi hjælper dig med resten. Astanga yoga er træning for kroppen og sindet. De øvelser du lærer giver fysisk og psykisk harmoni, velvære og indre ro ved at opbygge en stabil, fleksibel og rolig krop og sind med udgangspunkt i dig og din krop, som den er lige nu og her. Interesseret? læs mere. Du finder vores holdplan her og information om priser og tilmeldning her!

Lørdags Led Klasse

Traditional tælle klasse hver lørdag. På Led Class gennemføres alle de stillinger fra første serie (primary) som man har lært på Mysore. På holdet får man repeteret og indøvet, fokus, rytme og sammenkædning af bevægelse og åndedræt (vinyasa), så ens praksis bliver klar og præcis.

Se holdplan

Mysore metode

I Mysore klassen, undervises stillinger trin-for-trin gennem en-til-en instruktion. Stillinger og bevægelser, vejrtrækning, og andre aspekter af metoden læres gradvist på en måde der er tilgængelige for alle, læs mere

En til en

Ny til yoga

Alle kan lave Astanga Yoga. Hos os er det let at lære fordi vi underviser dig trin-for-trin, en ting af gangen og altid individuelt. læs mere

Start her

Om astanga yoga

Astanga yoga er en dynamisk yogaform, hvor åndedræt kombineres med bevægelse. Det skaber balance mellem krop og sind og giver fysik og mental ro, styrke, stabilitet, udholdenhed og fleksibilitet, læs mere

Mere viden

Nyhedsbrev

Skriv dig op til vores nyhedsbrev:

Kontakt

Blegdamsvej 32,1 sal
2200 København N
Tlf. +45 61 67 67 90

E-mail:kontor@astangastudio.dk

Offentlig transport:

Bus: 3A; 6A; 42; 43; 184; 185; 173E; 150S; 865 et minuts gang fra krydet Tagensvej/Blegdamsvej

Astanga Yoga Studio