Ny til Yoga

Du er velkommen. Vi har alle på et eller andet tidspunkt stillet os op på yogamåtten for første gang. Vores anbefaling er at du starter på vores introhold. Du behøver ikke tilmelde dig men møder bare op, nemt og uforpligtende. Der er intro hver onsdag kl. 16.30 og lørdag kl. 11.00, se holdplanen her. Læs mere om start på Astanga Yoga her..

Yoga 24/7/365

Studiet er altid åbent for medlemmerne så du kan dyrke yoga, når du har fri og det passer dig, næsten hele døgnet og året rundt. Astanga Yoga er for alle og i Astanga Studio kan du lave yoga der passer til dig og når det passer dig.

Det sker i studiet

WORKSHOP MED TIM MILLER

Tim Miller for første gang i skandinavien. Benyt chancen et par dejlige sommerdage i juli for at opleve en af de helt store astanga yoga lærere i København, læs mere her..

Astanga nyt i medierne

Interview med Eddie Stern

The Ashtanga practice that Stern teaches requires self-discipline and a different kind of focus than the group-led classes most of us know. The collective energy of the room is powerful with the muted sound of everyone’s breath; the only other sound is the creaking of floorboards as students work through their personal regimen. Read more..

Mysore dokumentar

SHARATH IN CONFERENCE:
GENERATING POSITIVE ENERGY

Sharath: Many times I've told you that by doing asanas, yamas and niyamas are also very important to follow to bring meaning ot the practice. If we want the practice to be complete asana is not enough. Asana is the beginning not the end, asana is the begining of the spiritual practice, read on..

David Robson Interview

Velkommen!

Vi underviser Astanga Yoga i flotte velfungerende faciliteter med dygtige, engagerede og erfarne lærere. Du er meget velkommen til at komme og besøge os når det passer dig. 

Hvis du er ny til yoga eller ny til Astanga yoga, så har du mulighed for at komme i gang her. Vi tilbyder Astanga Yoga for alle – fra nybegyndere til erfarne udøvere.

Astanga yoga er en dynamisk yogaform, hvor åndedræt kombineres med bevægelse. Det giver styrke, udholdenhed og fleksibilitet og skaber balance mellem krop og sind. Det er et fantastisk redskab, som vil give dig bedre livskvalitet lige meget hvad du gør i livet.

Med mere end 50 timers undervisning om ugen og Open Space – tilbyder vi et unikt koncept inden for yogaverdenen.

Open Space giver dig adgang til yogasalene, køkkenet, chill out-området og topmoderne, nyrenoverede faciliteter næsten 24 timer i døgnet. Det er yoga når det passer dig.

Astanga Yoga Studio er dit yoga fristed i centrum af København.

Se Mark Darby om Astanga Yoga
i Politiken TV

"Min yoga praksis har givet mig en indre ro og evne til at koncentrere mig ubesværet i både min hverdag og relationer. Desuden er jeg blevet stærk og smidig på en måde som jeg ikke kunne forestille mig for bare et år siden! " Peter Hunter

Astanga Yoga is a great balancing tool, and helps with the stress and challenges of everyday life. 

Yoga har bogstavelig talt forandret mit liv. Jeg er roligere og gladere end nogensinde ....læs mere

Flotte faciliteter, fleksible åbningstider, søde dygtige lærere, super behagelig feelgood stemning, jeg elsker det her sted”. Helene 25 år, Studerede KU

Min yogapraksis ender som regel med et smil og følelsen af, at det her er rigtigt for mig – også selv om jeg har haft en lang, trættende arbejdsdag".....læs mere

Min næsten daglige praksis er blevet en æstetisk nydelse, hvor intet andet end min egen krop arbejder - ingen vægte og metal, ingen sko og strømper - intet udstyr bortset fra måtten"...læs mere

Det har været en stor udfordring at lære at acceptere, at man ikke når længere med yoga ved at mase på eller skynde sig som i så mange andre træningsformer"...læs mere

Astanga Yoga Studio har som mål at hjælpe til sundere liv gennem yoga – fysisk og mentalt. Yogastudiet tilbyder undervisning i autentisk astanga yoga og har eksisteret siden 2009. Skolens instruktører kommer fra både Danmark og udlandet.

"99 % practice, 1 % theory. Just do your practice and all is coming"

Sri K Pattabhi Jois (1915-2009)