Introduktions workshop til Astanga Yoga for alle, der er ny til Astanga Yoga og Mysore undervisning.

På Yoga Talk & Technique holdet nørdes der med positionering, udførelse, transitioner, funktion, progression og modifikation af de forskellige stillinger i fra Astanga Yoga serierne. Der gives tips til teknik, koreografi, vinyasa, bandha (kropslåse) og åndedrættet. Der er også være chanting, yoga filosofi, historie samt råd og vejledning til livstil, kost, åndedræt og andre gode vaner. Emnet skifter hver uge, så der er altid noget nyt og spændende at lære.